В целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний, а также во избежание неблагоприятных последствий жаркой погоды, обращаем внимание жителей на необходимость соблюдения некоторых рекомендаций по питанию, питьевому режиму, отдыхе на природе, вблизи водоемов.
Нарушения условий хранения пищевых продуктов, не соблюдение элементарных правил личной гигиены и др. в условиях жаркой погоды являются причинами пищевых отравлений и инфекционных заболеваний.
Не рекомендуется брать на пикник скоропортящиеся пищевые продукты (молочные, мясные продукты, беляши, пиццы, пирожки с мясной, творожной начинкой, чебуреки, смаженки, копчености, яйца, кондитерские изделия с кремом), все они служат в условиях жаркой погоды благоприятной питательной средой для болезнетворных микробов.
Вся еда – до, во время и после самого приема пищи — должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.
Не используйте воду водоема для мытья овощей и фруктов, посуды.
При покупке продуктов питания в точках выездной торговли на пляжах обращайте внимание:
- На условия хранения продуктов:
- скоропортящаяся продукция должна хранится в холодильном
- оборудовании при температуре от 0 до +6℃;
- мороженое хранится в холодильном оборудовании при температуре не выше минус 18℃ (мороженое не должно быть мягким на ощупь);
- при реализации напитков, кондитерских изделий и пр. температура в торговой точке не должна превышать температуру хранения, указанную на этикетке с продукцией:
- Сроки годности продукции.
- Продукты должны хранится на стеллажах, подтоварниках (не допускается хранение на полу и земле).
- При отпуске неупакованной пищевой продукции продавец обязан использовать специальный инвентарь (щипцы и пр.) или одноразовые перчатки.
При первых признаках кишечного расстройства, особенно у ребенка, важно обратится к врачу, так как несвоевременное и неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям. Самолечение недопустимо и небезопасно.
Перед приемом пищи, при отсутствии возможности вымыть руки под проточной водопроводной водой, используйте влажные салфетки. Не мойте руки в водоеме.
Возьмите запас питьевой бутилированной воды.
Организм в жаркую летнюю погоду очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Идеальным средством утоления жажды является, конечно, чистая вода или несладкий зеленый чай.
В жару откажитесь от газированных напитков, лимонадов и нектаров в пакетах. В них очень много сахара, из-за которого вы не утолите жажду, а захотите пить ещё больше. Не стоит пить и воду со льдом. Это может вызвать спазм сосудов и нарушения процессов терморегуляции. Кофе также нежелателен, так как он активно способствует выведению воды из организма. Это также касается и алкоголя.
Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, полотенце, крем от загара.
Одежду следует выбирать из легких и натуральных тканей, открытые участки тела смазывать кремом от загара.
После купания в водоеме, примите душ с мылом. При купании в водоеме не допускайте попадания воды в рот. Если это случилось, незамедлительно прополощите рот бутилированной водой.
При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики клещевых инфекций — позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.
При нахождении на пляже не заходите за обустроенную территорию пляжа, не углубляйтесь в лес.
При посещении лесных массивов выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).