В рамках реализации государственного проекта «Волковыск – здоровый город» и областной акции «Ключи к здоровому сердцу» сотрудниками ООЗ и СГМ Волковысского зонального ЦГЭ, председателем ГУ «Волковысский районный физкультурно-оздоровительный клуб» был проведен постоянно действующий семинар «Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы» для сотрудников отделения Волковыск ОАО «Агрокомбинат «Скидельский».

В ходе мероприятия специалисты Волковысского зонального ЦГЭ рассказали, как защитить себя от коварных сердечно-сосудистых заболеваний, а именно о том, что такое атеросклероз, чем он так опасен и как вовремя распознать и защитить себя от этого тихого убийцы сосудов. Обсудили неуправляемые факторы риска: стоит ли бояться генетики, какие факторы мы не можем изменить и как минимизировать их влияние на наше здоровье. Разобрали по полочкам поведенческие факторы риска: что мы едим, как двигаемся, и какие привычки убивают наше сердце. Отметили то, что контроль – это сила! И объяснили, как следить за уровнем холестерина, артериальным давлением, сахаром в крови и массой тела.

Как мы знаем: движение – это жизнь! И роль физической активности в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний имеет большой вес. Где найти поддержку и мотивацию? Конечно же в ГУ «Волковысский районный физкультурно-оздоровительный клуб» — поделилась председатель данного учреждения. Рассказала о возможностях для занятий спортом и поддержания здоровья в учреждении, а так же дала рекомендации по выбору подходящих упражнений.

После теоретической части и обсуждения вопросов было проведено практическое занятие, направленное на обучение правильности измерения артериального давления и уровня кислорода в крови.

В завершение семинара было проведено анонимное анкетирование. Бонусом участники унесли с собой полезные памятки и листовки с советами по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот семинар – не просто лекция, а шанс изменить свою жизнь и подарить себе годы здоровья и активной жизни!

Помощник врача-гигиениста отделения  ООЗиСГЛ Волковысского зонального ЦГЭ                         А.С.Могильницкая