Специалисты Волковысского зонального ЦГЭ провели семинар «Здоровье — мудрости капитал» в рамках национальной стратегии «Активное долголетие 2030» и профилактического проекта «Волковыск — здоровый город» для граждан пожилого возраста, посещающих отделение дневного пребывания ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения».

В рамках мероприятия освещались вопросы формирования здорового образа жизни. Пожилые люди уделяют большое внимание своему здоровью и гораздо чаще, чем молодые задаются вопросом: как сделать так, чтобы всегда в любом возрасте чувствовать себя здоровым, молодым, активным, не потерять интерес к жизни? Основной принцип долголетия — это оздоровление тела, души и духа. Во время обсуждения вопросов семинара сделали вывод, что увеличение уровня продолжительности жизни возможно, если:

• придерживаться принципов здорового образа жизни;
• соблюдать режим труда, активного отдыха и рационального питания;
• хочешь не болеть и прожить дольше — двигайся: упражнения и прогулки — необходимы пожилому человеку больше, чем еда;
• активная работа мозга для сохранения памяти и ясности ума. Не давать одряхлению мозга: продолжать профессионально работать, помогать молодым коллегам, писать статьи, книги, учить иностранные языки, решать кроссворды, заучивать стихи и т.п.;
• следить за пульсом и артериальным давлением. 

Мероприятие закончилось распространением буклетов по ЗОЖ.

Врач по медицинской профилактике ООЗ и СГМ 

Волковысского зонального ЦГЭ 

Т.В. Ильинова