Как пожилым людям защититься от коронавируса

Пенсионеры старше 65 лет очень тяжело переносят заболевание. Коронавирус намного легче предупредить, чем вылечить, поэтому нужно беречь себя и выполнять все рекомендации специалистов.

Основная опасность новой коронавирусной инфекции заключается в том, что она распространяется довольно быстро. От каждого носителя могут заразиться несколько человек, и, если не исключить любые контакты, количество зараженных будет расти в геометрической прогрессии. Особенно осторожными нужно быть людям преклонного возраста. Ученые еще не до конца изучили вирус, но ясно одно: пенсионеры старше 65 лет очень тяжело переносят заболевание. Есть несколько причин, почему коронавирус опасен для пожилых людей. Защитные функции организма ослаблены и иммунитет просто не справляется с новой, незнакомой инфекцией. Ситуацию усугубляет наличие хронических заболеваний. Коронавирус намного легче предупредить, чем вылечить, нужно беречь себя и выполнять все рекомендации специалистов!

Как проявляет себя коронавирус? Симптомы и признаки болезни

Как и все респираторные заболевания, коронавирус попадает в организм через слизистые оболочки: нос, рот, глаза. Именно поэтому нельзя трогать лицо немытыми руками, особенно на улице. Среди последних рекомендаций врачей — выходя из дома, нужно надевать не только медицинскую маску, но и очки. Можно обычные солнечные. Так риск попадания инфекции на слизистые снижается.

Важно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на любые изменения самочувствия: повышение давления, учащенное сердцебиение, слабость. Заболевание начинается постепенно, но развивается стремительно. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на благоприятный исход.

Симптомы коронавируса у пожилых людей, которые нельзя игнорировать:

— насморк;

— затрудненное дыхание;

— одышка;

— кашель;

— повышенная температура;

— боль и ломота в суставах и мышцах;

— диарея.

В начале заболевания пациенты испытывают сильную слабость. Обычно она появляется утром, через 2-3 часа после пробуждения, и к вечеру неприятные ощущения усиливаются: хочется лежать, нет сил даже на самые простые дела. В 60% случаев у больных практически сразу появляется кашель — сухой, почти без мокроты.

 Специалисты выделяют три сценария развития заболевания коронавирусом:

Бессимптомная. Сопровождается небольшим кашлем. Пациент, несмотря на относительно хорошее самочувствие, является переносчиком болезни. Чаще всего в такой форме инфекцию переносят дети.

Средняя степень тяжести. Для нее характерны признаки ОРВИ. При запоздалом лечении может повлечь осложнения.

Тяжелая форма. В этой группе основную часть пациентов (более 65%) составляют пенсионеры. В отличие от многих респираторных инфекций, коронавирус атакует органы нижних дыхательных путей — бронхи и легкие, вызывая дыхательную недостаточность и пневмонию. Эти осложнения и являются причиной высокой смертности у пациентов из группы риска.

Пожилые люди и лица, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми болезнями и пр.) должны со всей ответственностью подойти к профилактике и строго выполнять рекомендации специалистов.

У инфекции достаточно длительный инкубационный период — 14 дней. Зараженный человек является переносчиком заболевания, при этом у него может не быть никаких признаков, они появятся только через 2 недели. Именно поэтому главная мера предосторожности на сегодняшний день — свести к минимуму все контакты. Полный список рекомендаций, как пожилым людям защититься от коронавируса, выглядит следующим образом:

• Чаще мыть руки. Ученые доказали, что вирус погибает от обычного мыла или дезинфицирующих средств. Главное, не дотрагиваться до лица, чтобы не успеть занести инфекцию на слизистые.
• Не выходить из дома. С каждым днем противоэпидемические меропприятия становятся все более строгими. Закрываются спортивные залы, бассейны; государственные учреждения перестают принимать посетителей. Но граждане тоже должны проявлять сознательность и, в первую очередь, думать о собственной безопасности. Любой выход на улицу, поездка в общественном транспорте, визит в поликлинику может стать роковым.
• Пользоваться перчатками и масками. Если пришлось выйти из дома по острой необходимости, нужно надеть медицинскую маску и перчатки. Причем перчатки не нужно снимать ни в магазине, ни в автобусе. По возвращении домой перчатки сразу нужно выстирать с мылом или порошком. Маску — выбросить и не надевать повторно. Также дома нужно протереть влажными дезинфицирующими салфетками сумку и мобильный телефон.
• Отказаться от встреч с друзьями и родственниками. Как бы ни было печально, но эта мера необходима! Молодые люди и дети могут даже не подозревать, что являются переносчиками заболевания. И если в молодом возрасте коронавирус в большинстве случаев переносится без осложнений, то для пенсионеров старше 65 лет диагноз может оказаться смертельным. Когда в одной квартире проживает несколько поколений, при возможности, пожилого человека нужно изолировать в отдельную комнату. И никаких поцелуев и объятий! Хотя бы до окончания карантина.
• Пересмотреть рацион. Добавить в меню больше свежих фруктов и овощей. Для поддержания иммунитета можно начать принимать готовые витаминные комплексы (для пожилых людей существуют специальные препараты, разработанные с учетом возраста). Больше теплого питья: морсов, компотов, отваров трав. Горячая жидкость способствует вымыванию из организма вредных бактерий.
• Проветривать помещение. Достаточно 3-4 раза в день по 20-40 минут, чтобы воздух обновился, и микроклимат стал более благоприятным, что очень важно для хорошего самочувствия.
• Вызывать врача при первых признаках недомогания. Никакого самолечения и экспериментов с собственным здоровьем быть не должно!

Проявить сознательность и принять меры против заражения — значит, сохранить здоровье и избавить себя от множества проблем.

Врач-валеолог Ильинова Т.В.