В рамках акции «Респираторный этикет – всем инфекциям запрет!» прошли встречи сотрудников Волковысского зонального центра гигиены и эпидемиологии с учащимися и работниками учреждений образования г. Волковыска, где обсуждались вопросы профилактики острых респираторных инфекций.
Зима — сезон острых респираторных инфекций. По данным ВОЗ, ежегодно ОРИ болеет каждый третий житель планеты.
Человек становится заразным для окружающих еще во время инкубационного периода – от нескольких часов до нескольких дней до появления симптомов заболевания.
Во время чихания, разговора или кашля возбудители попадают на окружающих, этот путь передачи называют воздушно-капельным. Для заражения расстояние между людьми должно быть менее 1,5-2 метра. Но если прикрыть рот рукой, возбудители попадают на руку и могут легко передаться окружающим контактным путем. Таким образом, инфекции зачастую распространяются через руки и предметы (например, дверные ручки, игрушки, мобильные телефоны и т.д.). Здоровый человек может заболеть, просто прикоснувшись загрязненной возбудителями рукой к носу, рту или глазам — это излюбленные входные ворота для них.
Против гриппа и коронавирусной инфекции на данный момент существует эффективный метод профилактики — вакцинация, которая ежегодно успешно проводится. Кроме того в этом году можно привиться от коронавирусной инфекции вакциной нового поколения «Конвасел». Вакцина является универсальной или панковидной.
К неспецифической профилактике относят общепринятые гигиенические меры ограничения распространения для профилактики заражения ОРИ, т.н. «Респираторный этикет». Это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний.
Вот эти правила:
- Старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.
- Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности.
- Прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете! Используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования! При отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя! Не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз!
- По-возможности, избегайте в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держитесь от них на расстоянии.
- На период подъема заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них.
- Используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
- Придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).
- Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
- Если все-таки избежать заболевания не удалось, оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, соблюдайте «респираторный этикет».