Организация детского рабочего места

Организация рабочего места для школьника – главная задача родителей. Возможно, некоторые сочтут эту проблему  не заслуживающей внимания, придерживаясь мнения, что делать уроки можно за любым столом и на любом стуле. Такой подход неправильный, ведь многие из болезней, которые беспокоят взрослых, развивались в детстве. Неправильно подобранная мебель является частой причиной проблем с позвоночником, хронической усталости и нарушений кровообращения. Плохой свет приводит к ухудшению зрения, а плохо организованный учебный процесс сделает ребенка рассеянным и невнимательным. Поэтому рабочее место школьника заслуживает внимания.

За своим столом ребенку должно быть удобно не просто сидеть или писать, необходимо продумать и другие занятия, работу за компьютером, чтение, рисование, конструирование и многое другое.

 Несколько полезных советов по созданию оптимального детского рабочего места.

 Выбор стола и стула для школьника

• В идеале, стол и стул должны соответствовать возрасту и росту ребенка. Но дети растут быстро, поэтому, чтобы не пришлось постоянно их обновлять, стоит обратить внимание, на трансформирующуюся мебель. Например, столы-трансформеры не только регулируются по высоте, в них еще можно регулировать и угол наклона столешницы, что дает возможность переместить нагрузку с позвоночника ребенка на стол и снять напряжение с мышц.
• Чтобы ребенку хватило места для занятий и размещения необходимых вещей,стол должен иметь рабочую поверхность не менее 60 см в глубину и 120 см в длину. А его высота должна быть такой, чтобы столешница располагалась на одном уровне с солнечным сплетением ребенка. Например, если ребенок имеет рост около 115 см., промежуток от пола до столешницы не должен быть больше 52 см.
• Стол обязан быть еще и функциональным, чтобы в него можно было поместить все необходимые вещи. Стоит отдавать предпочтение моделям, оснащенным достаточным количеством шкафчиков и ящичков. Компьютер очень часто занимает практически все свободное место на столе, такое расположение мешает другим занятиям, для них просто не хватает места. Хорошим выходом из положения будет установка стола “Г” образной формы, он позволит равномерно разделить пространство. Необходимо проследить, чтобы он был оборудован выдвижной панелью для клавиатуры, а также специальным местом для монитора. Монитор должен находиться на уровне глаз.
• Подбирая стул для школьника, внимание необходимо уделить тому, как ребенок на нем сидит. При правильной посадке ступни  должны полностью стоять на полу, а ноги в согнутом положении образовывать прямой угол, спина – прижиматься к спинке. От стульев с подлокотниками лучше отказаться, так как ребенок, опираясь на них, расслабляет спину и напрягает шейный отдел, а это может привести к болям и искривлению позвоночника.

Расположение и оснащение рабочего места

• Лучшее место для рабочего стола школьника – у окна. Его рекомендуется размещать лицевой стороной к окну или же боком, чтобы окно находилось с левой стороны. Это обеспечит наилучшее освещение рабочего места в дневное время. Такое расположение стола подходит для детей, пишущих правой рукой. Чтобы отбрасываемая кистью тень не мешала заниматься левшам, мебель необходимо ставить наоборот.
• Вещи, необходимые для занятий, должны быть легкодоступны и располагаться так, чтобы ребенок к ним смог дотянуться рукой, не вставая с места. Они не должны загромождать столешницу и мешать обучению. Рабочую зону стоит оборудовать дополнительными выдвижными тумбами, полками или стеллажами. Желательно позаботиться о подставке для книг и емкостей для хранения ручек и карандашей. На стене возле стола можно разместить тканевый органайзер с кармашками, куда можно складывать мелочи и наглядные пособия, например, с расписанием уроков.

Искусственное освещение

• Хорошее освещение важно для здоровья глаз. Идеальным вариантом станет комбинирование нескольких источников света, так как заниматься в темной комнате при свете одной настольной лампы вредно. От контраста неприспособленные глаза будут уставать и напрягаться, что приведет к ухудшению зрения. Идеальным вариантом станет сочетание целевого освещения стола с локальным, например, с бра, подвешенным на стене или настольная лампа. Хорошо если яркость будет регулироваться, а источник света перенаправляться в разные стороны. Общее освещение комнаты должно быть ярким.

Если рабочее место ребенка организовано правильно, школьнику будет проще сосредотачиваться на заданиях и выполнять их без ущерба для здоровья.

Зав. ОГДП

Волковысского зонального ЦГЭ                                Т.С. Чураковская