Как правильно одевать ребёнка зимой
Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребёнка. А с наступлением холодов перед родителями неизменно встаёт вопрос, как одеть ребёнка на прогулку, чтобы ему не было холодно или жарко. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда.
Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Если она влажная и горячая, значит вы слишком укутали малыша. Признаком перегрева является жажда, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шейка, бледная кожа, ребёнок начинает капризничать и плакать.
Основные требования к детской одежде:
- Должна сохранять тепло.
- Должна быть лёгкой и не стеснять движения.
- Не должна промокать.
- Должна легко надеваться.
Все синтетические наполнители нового поколения для одежды (холофайбер, тинсулейт) гипоаллергенны, в них не заводятся микроорганизмы. Одежда с ними хорошо сохраняет тепло, при этом греет не сам утеплитель, а воздух в его полостях.
Обувь должна быть тёплой, не пропускать влагу, удобной, прочной, с нескользящей подошвой. В любом возрасте недопустим каблук, так как каблуки дают нагрузку на не окрепший позвоночник ребенка, а также увеличивают шанс получить травму.
Чтобы ребёнок не замёрз в холодную погоду, следует придерживаться принципа многослойности. Количество слоёв зависит от активности ребёнка и от погоды.
Первый слой – термобельё. Его надевают на голое тело. Хлопковое бельё не годится, так как оно впитывает влагу и открывает дорогу холоду, а термобельё выводит влагу на следующий слой одежды.
Второй слой должен быть тонким и не сковывать движений. Одежда из флиса, шерсти помимо утепления и создания воздушной прослойки отводит влагу ещё дальше от тела ребёнка к следующему слою.
Третий слой – комбинезон. Ткань комбинезона должна быть мембранной, такой материал не продувается и не пропускает воду, при этом дышит и отводит влагу изнутри. Выбирая комбинезон, нужно учитывать рост ребёнка, очень важно, чтобы он легко расстёгивался. Манжеты на рукавах облегают руки и не пропускают холод.
Выполняя вышеуказанные рекомендации родители могут быть уверены, что любые погодные условия ребёнку будут не страшны.
Подготовила врач по медицинской профилактике Шемет Н.И.
