КАК ИЗМЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТОНОМЕТРА

О важности измерения артериального давления и систематического контроля его динамики говорится очень много. И человек, который периодически сталкивается со скачками давления, наверняка понимает необходимость покупки хорошего тонометра. Однако бывают случаи, когда внезапно появляется необходимость измерить давление, а тонометра под рукой не оказалось. И тогда в ход идут альтернативные способы определения давления.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ

Часто артериальное давление пытаются узнать по ударам сердца, а точнее по их количеству за минуту. Для этого необходимо найти у себя пульс (например, на запястье, в районе сонной или височной артерии) и посчитать, сколько ударов сердца приходится на одну минуту. Засекать время нужно с помощью секундомера, а полученные результаты сравнить с принятой нормой. В спокойном состоянии у здорового человека нормальным принято считать пульс в диапазоне от 60 до 80 ударов в минуту. Если полученные результаты значительно выше этой нормы, есть вероятность, что артериальное давление тоже повышенное. И соответственно низкий пульс может говорить о сниженном давлении. Безусловно, такое определение давления очень примерное, и ни о каких точных цифрах и речи быть не может. И уж тем более, слишком частое или редкое сердцебиение не должно служить поводом для приема лекарств, влияющих на артериальное давление.

Есть и более сложный способ измерить давление без тонометра – измерение с помощью маятника. Маятником может служить любой подручный предмет, который подойдет в качестве груза (скрепка, заколка, металлическая пуговица), и обычная нитка. «Груз» крепят к одному концу нитки, а второй берут в свободную руку. Ту руку, на которой будет проводиться измерение, укладывают на стол и сгибают в локте. В локтевой сгиб нужно положить линейку той стороной, где начинается шкала. А дальше маятник нужно плавно перемещать вдоль руки, максимально близко от нее, но при этом не прикасаясь. Через какое-то время маятник начнет покачиваться, совершая движения перпендикулярно линейке. Отметьте на линейке место, на котором начались эти покачивания – значение на шкале будет вашим верхним (систолическим) давлением. Например, если маятник закачался на отметке 14 см – верхнее давление будет 140 мм рт.ст.

Дальше нужно проделать то же самое, только линейка помещается началом шкалы на запястье. Маятник при этом передвигается в сторону локтевого сгиба. Отметка на линейке, где маятник начнет покачиваться, будет равняться вашему нижнему (систолическому) давлению.

Несмотря на то, что такой способ позволяет получить числовые значения давления, точным его назвать сложно. И конечно ни один врач не порекомендует использовать эти методы, чтобы определить свое артериальное давление. Единственным верным способом измерить давление в домашних условиях является использование тонометра. К счастью на рынке сейчас есть очень большой выбор моделей тонометров от разных производителей, поэтому найти подходящий прибор не составит большого труда.

Подготовила врач по медицинской профилактике Т.В.Ильинова  по материалам из открытых источников.