Часто ли мы ругаем дождь за то, что он нарушает наши планы, портит прически или заставляет прятаться под зонтами? А ведь на самом деле дождь — настоящий бесплатный «терапевт» для нашего психического здоровья!

И вот почему:

Во-первых, это музыка для нервной системы.

Звук падающих капель относится к так называемому „розовому шуму“. Наш мозг воспринимает его как сигнал абсолютной безопасности. Под этот шелест замедляется пульс, уходит тревога, скопившаяся за день, и выравнивается дыхание.

Во-вторых, уникальный аромат.

Замечали, как вкусно пахнет земля после первых капель? У этого запаха есть научное название — петрикор. Этот аромат выделяют особые почвенные бактерии и растения. На подсознательном уровне этот запах ассоциируется у человека с обновлением, чистотой и безопасностью. Он мгновенно снижает уровень гормона стресса — кортизола.

И в-третьих, дождь — это законный повод замедлиться.

В нашей суете нам редко удается просто остановиться и выдохнуть. Дождь как бы говорит нам: „Притормози, согрейся теплым чаем, побудь наедине с собой“.

Поэтому, если сегодня на улице капает дождь — не грустите! Сделайте глубокий вдох, улыбнитесь этой прохладе и позвольте природе позаботиться о вашей душевной гармонии. Берегите себя, одевайтесь по погоде и помните: у природы нет плохой погоды, особенно если она помогает нам стать спокойнее и счастливее.

Помощник врача-гигиениста ООЗ и СГМ

Волковысского зонального ЦГЭ

А.С.Могильницкая