В рамках общешкольного родительского собрания «Роль семьи в формировании навыков здорового образа жизни и безопасного поведения ребенка» специалисты Волковысского зонального ЦГЭ провели информационный час «Зависимости у подростков и их профилактика».
В современном мире, нашим подросткам приходится сталкиваться с разнообразными вызовами и искушениями. Одной из серьезных проблем, с которой они могут столкнуться, является зависимость.
Зависимость у подростков – это серьезное явление, способное негативно повлиять на их физическое и психологическое здоровье.
Зависимость у подростков может проявляться в разных формах. Это может быть зависимость от различных субстанций, таких как наркотики или алкоголь, а также зависимость от современных технологий, компьютерных игр, социальных сетей и других аспектов жизни. Одной из характерных черт данной проблемы является желание подростков к экспериментам и поиску новых ощущений.
Зависимости у детей могут появляться по разным причинам. Спровоцировать их могут коммуникативные трудности, низкая самооценка, неуверенность, сильное давление и завышенные ожидания со стороны родителей или же полное отсутствие внимания, нехватка эмоциональной близости в семье.
У детей школьного возраста чаще всего наблюдается зависимость от компьютерных игр, мобильных устройств, социальных сетей. Врачи утверждают, что эта зависимость у детей опасна тем, что у ребенка пропадает желание контактировать с реальным миром, он комфортнее чувствует себя в виртуальной реальности. Он перестает ощущать потребность в общении, играх и совместных делах с другими детьми, начинает испытывать сильную тревогу при коммуникации. Чем выше уровень зависимости от компьютерных игр и социальных сетей, тем больше ребенок закрывается от окружающих, становится раздражительным, иногда агрессивным. Последствия такой зависимости отражаются на здоровье (ухудшение зрения, искривление позвоночника, нарушение питания, сна) и мешают полноценному развитию личности. Описаны случаи, когда ребенок начинает воспринимать реальность как компьютерную игру, перестает понимать, что другому больно, что какие-то действия опасны или непоправимы. У ребенка, страдающего зависимостью, может нарушиться способность к сопереживанию и выстраиванию близких отношений.
На этапе переходного возраста у многих подростков формируется зависимость от курения. Сейчас активно используют электронные сигареты, которые считаются безопасными, но это далеко не так.
На протяжении многих лет молодежная тусовка не обходится без сигарет. Персонажи кино и сериалов, современных молодежных бестселлеров продолжают быть курящими. Многие взрослые курят. Наблюдая все это, подросток делает вывод: «Быть крутым, независимым, взрослым = покурить». Так же происходит с алкоголем, который помогает «взбодриться» или «снять стресс». Кроме того, курение помогает почувствовать принадлежность к группе сверстников, ощутить себя в безопасности, среди своих.
Если игнорировать эти зависимости ребенка и не пытаться преодолеть их в подростковом возрасте, то они могут нанести серьезный урон здоровью и развитию личности человека.
Риску формирования зависимого поведения подвергаемся мы все. Универсальными факторами, помогающими противостоять зависимости являются:
- умение разбираться в своих чувствах и потребностях, выражать их адекватными способами,
- умение разрешать конфликты и отстаивать границы,
- наличие поддержки со стороны семьи и сверстников,
- наличие интересных дел в жизни.
Эти и другие умения могут не сформироваться у ребенка «сами собой», взрослым надо помочь в этом.
Эффективная профилактика играет ключевую роль в предотвращении зависимости у подростков. Вот несколько советов, которые помогут снизить риск развития данной проблемы:
Открытый диалог. Важно наладить открытый и доверительный диалог с подростками. Родители и педагоги должны создать атмосферу, в которой подростки чувствуют, что могут свободно выражать свои мысли и чувства. Это поможет выявить любые проблемы или затруднения, с которыми они сталкиваются, на ранних стадиях.
Знание о рисках. Проведение информационных кампаний и уроков о вреде зависимостей поможет подросткам лучше понять потенциальные последствия своих действий. Рассказы о реальных случаях из жизни могут помочь им осознать реальность и опасность данной проблемы.
Развитие уверенности. Подростки, обладающие высокой самооценкой и уверенностью в себе, меньше подвержены зависимостям. Родители и педагоги должны поощрять развитие уверенности у подростков, помогая им достигать успехов в различных сферах жизни.
Альтернативные занятия. Предоставление подросткам возможности заниматься интересными и полезными хобби может отвлечь их от искушений зависимостей. Спорт, творческие занятия и другие активности способствуют развитию здорового образа жизни.
Внимание к окружению. Контроль за тем, с кем подростки общаются, и какое окружение их окружает, также имеет значение. Положительные отношения и поддержка важны для подростков, чтобы они чувствовали себя в безопасности и защищенности.
Консультация специалистов. Если подросток уже попал в зависимость, важно обратиться за помощью к профессионалам. Психотерапевты, наркологи и другие специалисты помогут разработать индивидуальную программу лечения и реабилитации.
Поддержка семьи. Семейная поддержка играет важную роль в успешном преодолении зависимости. Семья должна быть готова поддерживать подростка на пути к выздоровлению, обеспечивать доверительные отношения и понимание.
Зависимость у подростков – это сложная проблема, требующая внимания со стороны родителей, педагогов и общества в целом. Осознание особенностей зависимости, применение профилактических мер и комплексный подход к решению проблемы могут помочь подросткам преодолеть данную сложную ситуацию и создать здоровое будущее.
Врач по медицинской профилактике Т.В.Ильинова
