Не вредно, а именно ОПАСНО. И, тем не менее, курите. Почему? Да, просто вы «подсели» на табак.
Табак относится к категории слабо действующих наркотических веществ. Другими словами — у вас привыкание к табаку.
Вы не обращали внимание на то, что после выкуривания сигареты, вам хочется присесть или прилечь? Это нормально. Угарный газ, который вы вдыхаете вместе с дымом, занимает гемоглобин, который должен доставлять кислород от легких к мышцам. При этом гемоглобин не восстанавливается и остается «занятым» в течение 3 месяцев. Это значит, что если вы вдруг бросите курить, полное восстановление гемоглобина произойдет только через 3 месяца. У курящих есть дурная привычка — спать днем. При этом ведь хочется не спать, а хочется просто прилечь, потому что мышцы, лишенные кислорода не могут держать тело в вертикальном положении.
Итак, если вы курите — вы лишаете себя энергии. Ни какой-то абстрактной энергии, а совершенно конкретной. Вы лишаете себя кислорода. Кислород — это самое важное для организма. Без пищи человек может жить 40 дней, без воды — 2 недели, без сна 13 дней, а вот без кислорода — всего 2 минуты. Орган, наиболее чувствительный к недостатку кислорода — это мозг. Если мозг лишить кровоснабжения всего на несколько секунд, человек теряет сознание. Получается, что курящий человек, регулярно лишающий себя кислорода, постоянно находится в полусознательном состоянии.
Курящему человеку не хочется запоминать, курящему не хочется что-нибудь читать. Сигареты действуют на мозг возбуждающе. Паралитическое действие сигарет на мышцы, когда человеку трудно стоять, часто путают с успокаивающим действием табака. Сигареты возбуждают мозг, и одновременно резко снижают двигательную активность. Именно за это парадоксальное действие табака, многие творческие люди курят. С одной стороны мозг возбуждается, не хочется спать. С другой стороны — мышцы парализуются — не хочется вставать со стула. Идеальное сочетание для творческого человека, решившего написать новую книгу! Но к чему ведет перевозбуждение мозга? Оно ведет к повышенной неустойчивости внимания. А неустойчивость внимания — главный враг при чтении и запоминании. Повышенная активация мозга также ведет к сбою в работе сердца, нарушается давление, появляется одышка. Ишемическая болезнь сердца так же связана с кислородным голоданием сердечной мышцы, которая работает без перерыва и нуждается в большом количестве кислорода. У курящего повышается частота сердцебиения, а это значит, что сердце выработает свой ресурс в полтора — два раза быстрее, чем положено…
У курящих смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 70 процентов выше, чем у некурящих. Никотин повышает давление и усиливает сердцебиение. Из-за курения может развиться ишемическая болезнь сердца, стенокардия, преждевременно повыситься уровень холестерина в крови. Курение также замедляет кровоток в сосудах, увеличивая вероятность образования сгустков крови, и повреждает внутренние стенки сосудов, способствуя развитию атеросклероза. Аневризма аорты, спазм сосудов, поражение сосудов головного мозга.
Под воздействием дыма развивается кашель, активизируется выделение мокроты, развивается хронический бронхит курильщика, эмфизема легких. Чаще и тяжелее протекают приступы астмы. Дым провоцирует возникновение острых респираторных заболеваний, пневмонии.
Ни один орган не страдает от курения в такой степени, как лёгкие. Это не удивительно, ведь в 1 куб. см. табачного дыма насчитывается до 600 тысяч частиц копоти. Эти вещества оседают в бронхах и лёгких. Слизистые оболочки трахеи, бронхов и мельчайшие их ответвления –бронхиолы, альвеолы, вторыми после слизистой ротовой полости и гортани принимают на себя удар ядовитого смога, исходящего от закуренной сигареты. Одним никотином опасность табачного дыма не исчерпывается. В нем имеется целый «букет» ядов, поглощаемых курящим человеком. Это аммиак, угарный газ, анилин, сероводород, канцерогенные углеводороды, вызывающие рост злокачественных опухолей, синильная кислота. Находящиеся в табачном дыму перечисленные вещества вызывают обильное слюнотечение. Часть слюны при этом проглатывается, и вредные вещества попадают в желудочно-кишечный тракт. Отсюда постоянные боли в области желудка и кишечника, чередование запоров и поносов, прогрессирование язвенной болезни 12-и перстной кишки и желудка, хронические гастриты и энтероколиты, а в самом худшем варианте и рак.
Кровь, которая поступает в альвеолы лёгких, вместо того, чтобы обогатиться там, кислородом, встречается с углекислым газом, которого в дыму во много раз больше, чем в воздухе. Последний переводит гемоглобин крови в неспособный переносить кислород метгемоглобин. В результате наступает кислородное голодание, которое усугубляется никотином, вызывающим спазм сосудов. Синильная кислота нарушает процесс внутриклеточного и тканевого дыхания, при этом страдают нервные клетки, что, в конце концов, сказывается на психическом и физическом здоровье курильщика.
Рак на слизистой оболочке полости рта в подавляющем большинстве случаев связан с табачным дымом. Чрезмерный прием алкоголя действует синергично с табачным дымом, что значительно усиливает риск возникновения рака. Выкуривающие более 50 пачек в год имеют в 77,5 раза больший риск развития рака слизистой полости рта, чем некурящие.
Интересно, что среди мормонов, которые не употребляют алкогольные напитки и не курят, рак полости рта практически не встречается. Таким образом, все типы табака и способы его употребления увеличивают риск развития рака в полости рта.
Курение стимулирует выделение желудочного сока, что может вызвать изжогу и увеличивает шанс возникновения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно может также негативно влиять на функцию печени и ускорять течение заболеваний печени, вызванных алкоголем.
Курение снижает вероятность забеременеть, создавая гормональные проблемы. У курящей беременной женщины повышенный риск возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка, ребенка с врожденными уродствами или малым весом.
Курение разрушает здоровье, и, если Вы курите, бросайте!
Врач по медицинской профилактике Волковысского ЦГЭ Ильинова Т.В.
