Табакокурение и его влияние на организм
Самой распространённой в мире и, пожалуй, одной из самых вредных привычек является табакокурение, уносящая ежегодно до 8 млн. жизней, 1 млн. из них — жертвы пассивного курения. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 14 минут. Тем не менее в глобальном масштабе курят 47 % мужчин и 42 % женщин. По мнению исследователей, за сигарету человек берётся чтобы «разогнать» неприятные эмоции, ради удовольствия либо для повышения собственной самооценки. А девушки придумали себе ещё две дополнительные: считают, что курение помогает сбросить массу тела и создаёт романтический образ.
В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены. Главным веществом является никотин, оказывающий воздействие, присущее табаку. Для человека смертельная доза составляет 1 мг на 1 кг массы тела. Специалистами подсчитано, что 1 –2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм постепенно и часть никотина нейтрализует другой яд – формальдегид, содержащийся в табаке. Табачный дым содержит окись углерода, который легко соединяется с гемоглобином крови, образуя стойкое соединение – карбоксигемоглобин, резко снижающее способность крови снабжать ткани кислородом. Особенно чувствительна к недостатку кислорода ЦНС, что проявляется головной болью, головокружением, ослаблением памяти и снижением работоспособности. Табачный дёготь содержит канцерогенные смолы, способные вызвать злокачественные опухоли. Так выделенный из табака радиоактивный полоний вызывает мутации в ДНК клеток, ведущие к раковому перерождению.
Влияние курения на нервную систему
Воздействие никотина на нервную систему можно разделить на две фазы: возбуждение и угнетение. Вначале никотин повышает возбудимость нервной системы и вызывает состояние лёгкой эйфории. Это и оказывает положительное влияние на настроение, забываются неприятности и повседневные заботы. Однако после кратковременного возбуждения развивается общее угнетение, тормозятся внимание и память. Одна выкуренная сигарета лишает организм 25 мг витамина С. Недостаток аскорбиновой кислоты, приводит к повышенной утомляемости, снижению производительности умственного и физического труда. Поэтому курение считают и общественным злом. Социологи подсчитали, что курильщик пропускает по ЛН на 20 % больше рабочих дней, чем некурящий, при этом на «перекуры» расходуется до 15% рабочего времени.
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему.
Никотин стимулирует надпочечники, увеличивая выброс гормонов адреналина и норадреналина, которые приводят к спазму сосудов, учащению сердцебиения, росту артериального давления. Во время курения пульс учащается на 10-18 ударов в минуту, за сутки сердце сокращается на 12-15 тыс. раз больше, вынуждено дополнительно перекачивать на 1500 л крови больше, т.е быстрее изнашивается. Одна выкуренная сигарета поднимает давление на 10 мм. рт.ст. При регулярном курении артериальное давление повышается по отношению к исходному на 20-25 %. Повышенный тонус сосудистой стенки ведёт к сужению просвета сосудов, замедлению кровотока, как результат – кислородное голодание тканей. Кроме того, под влиянием никотина усиливается выработка гормонов, повышающих уровень глюкозы и содержание свободных жирных кислот в крови, нарастает опасность отложения жирных кислот на стенках и развития атеросклероза. Хроническое кислородное голодание и атеросклероз приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям: ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам. По статистическим данным у курящих ИБС в 2 раза чаще, смертность от инфаркта миокарда в 5 раз выше, кровоизлияние в мозг в 3-4 раза чаще. Курение является частой причиной необратимых изменений сосудов ног, тогда беспокоят сильные боли при ходьбе, может развиться гангрена нижних конечностей.
Влияние табака на дыхательную систему.
Под действием дыма реснитчатый эпителий теряет способность к колебательным движениям, поэтому очищение трахеи и бронхов становится возможным только при кашле. Табачный дым вызывает хроническое воспаление слизистых органов дыхания, следствием чего являются хронический бронхит и эифизема лёгких. Лёгкие теряют эластичность, появляется одышка. Рак лёгких у курящих встречается в 30 раз чаще. По данным ВОЗ 9 из 10 случаев рака лёгких приходится на курящих.
Влияние табака на органы пищеварения.
Вредные вещества табачного дыма, растворяясь в слюне и попадая в желудок, вызывают спазм сосудов, что ухудшает питание слизистой и способствует образованию гастрита и язвенной болезни желудка. Среди больных язвенной болезнью желудка курящие составляют 98 %. Слизистая рта курящего постоянно подвергается механическому, термическому и химическому воздействию, что способствует развитию рака губ и полости рта.
Табакокурение и новообразования.
Количественное соотношение канцерогенов в табачном дыме зависит от сорта табака, способа обработки и курения. В высших сортах табачной продукции никотина и канцерогенов меньше. Из горящего края сигареты дым более канцерогенный, чем из фильтра, деготь задерживается на фильтре. Поэтому опасно докуривать окурки, так как накопленный в них деготь повторно попадает в дым, делая его более токсичным. Наиболее пагубное действие на организм курящих оказывает радиоактивный полоний. Доказано, что курение провоцирует 18 форм рака: рак лёгкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почек, желудка, молочной железы, шейки матки и др. В целом среди курильщиков число больных раком и лиц с предраковыми заболеваниями в 20 раз больше, чем среди остального населения.
Пассивное курение, т.е. систематическое пребывание в накуренном помещении, способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.
Вейпы (электронные сигареты) повышают риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
Курильщики теряют около 18 лет жизни. В странах, где привычка к курению широко распространена, она считается причиной 90 % смертности от рака лёгких, 75 % – от бронхита, 25 % – от ИБС. В целом смертность курящих на 30-80 % выше, причём возрастает с увеличением выкуриваемых сигарет и выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте.
Врач по медицинской профилактике (зав. отделением) ООЗ и СГМ Волковысского зонального ЦГЭ Шемет Н.И.
